健康管理師考試看書五步法：

　　第1步，粗看：

　　買好教材或課件后，先細看目錄，分析各章節(jié)之間是什么聯(lián)系，是總分總，還是總分分。目錄如同骨架，先看清看全它，判別它是青蛙，還是恐龍。接著按章節(jié)翻看，弄清難易點各在何處，其大致比例如何。容易的，理解就行了;難的，先放一下，下一輪再看。粗翻過程約40分鐘，

　　第2步，精看：

　　粗看過后，大致印象有了，該精看了。從頭到尾，一字不漏地看完。關(guān)鍵地方作標(biāo)記，不懂的地方再放一下(注意：特指無承上啟下作用的內(nèi)容。若是無此內(nèi)容就看不懂下問的，就必須硬著頭皮去看)。精看好比把血肉填到骨架上。針對自考的特點，我一般不看大綱，因為我整本書都看了，把大綱的內(nèi)容圈在了“缸”里——考試不就是缸里撈魚捉蝦嗎。時間太緊時，我才看大綱挑重點。

　　第3步，筆看：

　　精看后就要筆看，還是地毯式的轟炸。把該背該記的全部劃下來，不理解的努力理解，該計算的趕緊掌握，并適當(dāng)做點往年試卷。這時候腦子對整本書的脈絡(luò)應(yīng)當(dāng)非常了解了，只是東西記不全罷了，這不著急，有時間背的。這一階段好比把皮膚覆蓋上，基本定下型來，只不過皮膚不怎么光滑。

　　第4步，記看：

　　筆看一兩天后便是記看。不必那么細的看了，趕緊記住那些有筆劃的。到這一步，90%以上的內(nèi)容應(yīng)該基本記住了。

　　第5步，挑看：

　　考試前一兩天進行挑看。挑一些非常重要的東西(如何判別，一靠大綱，二靠往年試卷，三靠感覺)牢記，牢記，再牢記。這時看書已經(jīng)到“越看越薄”的境界了，你肯定及格了，如果還想考得更好，請看下一步。